如果你总是被手机分散注意力，难以集中精力，那么这款名为“不玩手机”的应用将是你提升自律的得力助手！这是一款功能强大且高度可定制的工具，可以帮助你规划每日使用手机的时间。通过设定锁屏时间段，一旦超出预设时长，应用会自动启动锁屏模式，从而有效减少对手机的依赖。快来体验吧，让专注成为你的日常习惯！

不玩手机app功能

借助“不玩手机”，你可以：

锁定社交软件，减少无意义的聊天（如微信、QQ、微博等）。

限制游戏时间，避免沉迷于手游（如王者荣耀、和平精英等）。

控制小说阅读，防止过度沉迷（如掌阅、起点读书等）。

管理购物冲动，减少不必要的开销（如淘宝、京东等）。

限制视频观看，避免长时间追剧（如爱奇艺、腾讯视频等）。

只有合理分配时间，才能更好地掌控生活。

不玩手机app特色

1. 强制性帮助用户养成健康的生活方式，远离手机成瘾；

2. 完善的积分系统，通过奖励机制激励用户坚持目标；

3. 灵活的任务体系，完成挑战即可获得专属成就称号；

4. 智能感应技术，当拿起手机时会触发警报提醒。

不玩手机app怎么使用

1. 打开应用后，点击“番茄锁机”功能，可以设置番茄工作法任务来提醒自己。

2. 在番茄锁机界面中，自定义任务时长，科学规划工作与休息时间。

3. 使用监督功能时，点击底部“监督”选项，设置具体的监督时段，有效限制手机使用时间。

4. 通过添加白名单功能，将重要应用设为例外，确保紧急情况下不受干扰。

5. 查看统计页面，了解各应用的使用频率和时长，清晰掌握自己的用机习惯。

6. 以上就是关于如何使用不玩手机app的全部内容，希望对你有所帮助。

不玩手机app功能说明

【一键锁机】

-「快速锁机」一键启动，迅速进入高效工作或学习状态。

-「番茄锁机」结合经典番茄工作法，平衡工作与休息。

-「定时锁机」设置固定时间段锁屏，培养规律作息习惯。

【监督玩机】

-「累计玩机时间」监控每日使用时长，超过限制自动禁用。

-「APP单独管理」针对每个应用设置独立规则，灵活控制。

【白噪声】

- 提供丰富的背景音效，营造宁静环境，提升专注力。

【使用统计】

-「每日数据」详细记录手机使用情况，包括锁屏时长及趋势分析。

-「排行榜」与其他用户互动，共同进步。

【锁机打卡】

- 记录每一次锁屏操作，见证自我成长的过程。

不玩手机app优势

1. 帮助用户摆脱手机依赖，专注于工作或学习。

2. 通过设置警报提醒，有效抑制玩手机的冲动。

3. 回归无手机的生活方式，提高效率并改善心理健康。